本書、「記憶力をアップする秘訣」ではこんな事が分かります・・・
●長期記憶と短期記憶の違い
●バランスのとれた食事が記憶力アップに良い理由
●記憶力をアップするために、ハーブ系サプリメントに頼ってはいけない理由
●オメガ3脂肪酸と脳の関係
●葉酸を含んだ食物と記憶力アップのつながりとは?
●葉酸を含む7つの食物
●不飽和脂肪を含む食物を避けなければならない理由
●オリーブオイルと年配者の関係
●記憶力アップに効果のあるビタミンとは?
●マグネシウムが脳に与える影響とは?

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